Українці адаптуються до стресу, але рівень пригнічення залишається високим у дорослих та дітей

Майже 50% населення України стикаються з інтенсивним стресовим навантаженням, проте 73% мають резерв витривалості. Найбільш уразливими залишаються діти та підлітки: 34% з них хвилюються через тестування, а 27% – через тривожні сигнали повітряної небезпеки.

Понад третина неповнолітніх мешканців країни зазнають тривоги через навчальні тести та сигнали повітряної тривоги. Інформацію УНН наводить із посиланням на аналітику, опубліковану на офіційній сторінці Першої леді України, Олени Зеленської.

Деталі

47% українців фіксують значні показники стресу. Однак 73% респондентів демонструють здатність до адаптації, що допомагає їм долати виклики повсякденного життя.

Згідно з результатами дослідження, презентованого в рамках ініціативи “Ти як?”, найбільші запаси витривалості виявлено у батьків віком 36-55 років. Таким чином, родини з дітьми мають більші можливості для психологічного пристосування.

Чинники, що сприяють резильєнтності:

професійна діяльність;
постійний прибуток;
улюблені заняття;
сімейна підтримка.

Ці елементи покращують індивідуальну здатність до подолання труднощів.

Серед основних джерел стресу у батьків виділяють:

60% – фінансові обмеження;
44% – звуки сирен;
38% – конфлікти з родичами;
32% – інформаційний потік;
29% – різкі шуми.

Діти та підлітки залишаються однією з найбільш чутливих груп населення.

Для 34% неповнолітніх основним фактором стресу є оцінювання знань. Порівнянну кількість (27%) відчувають тривогу під час повітряних тривог.

Фахівці наголошують: необхідно вільно висловлювати емоції. Діти, які обговорюють тривоги, пов’язані з війною або іншими випробуваннями, демонструють ефективнішу стресостійкість. Спільні розмови з родичами чи однолітками є ключовим інструментом психологічної стабільності.

Спільні хобі також грають важливу роль: 57% дітей та 64% дорослих підкреслили їхню роль у зменшенні стресових наслідків.