Як повідомляє нутриціологиня Катерина Черкаська, яка регулярно публікує апетитні страви, відпочинок на свіжому повітрі — це те, що варто організувати знову. Для успіху події важливо знати кілька корисних хитрощів.
ВІДЕО ДНЯ
«Насамперед — місце! Хоча вибір індивідуальний, але спеціально обладнана зона — ідеальний варіант. Супер, якщо поряд є інфраструктура: точки харчування, мангали, місця для наметів, доступ до води (технічної — для гігієни), туалет, охоронювана територія та паркінг», — додає експертка.
Що стосується продуктів, Катерина радить не захоплюватися їхньою кількістю. Адже голоду не будете, їжа не псуватиметься, і нематиме зайвих відходів.
«На природі особливо цінуються юшка, мʼясо на грилі (у кожного свій улюблений рецепт), запечена картопля, овочі з гриля, лаваш (готували на рожні), вода, сніданки. Решта — на особистий смак, включно з алкоголем. Проте памʼятайте: спиртне шкодить здоровʼю, порушує роботу організму та гальмує процес схуднення. На сніданок — гарячі напої та неймовірно смачний омлет!» — радить фахівчиня.
РЕКЛАМА
Для забезпечення комфорту обовʼязково візьміть намети. Додатково: надувні матраци, постільну білизну, подушки та спальні мішки.
«Також знадобляться: складні меблі (стіл, крісла), пластиковий кухонний набір, казанок, чайник, сковорода. Не забудьте про репеленти від комах (найчастіше клопітки) та сонцезахисні засоби. Ще з користю: портативні батареї, ліхтарики, зарядні пристрої та аптечка (для безпеки). Розваги: настільні ігри, музика, активні бесіди, відпочинок на лежаківці. Додатково — плавання, риболовля, пляжні види спорту», — радить Катерина.
До речі, ось ідея для перекусу — багет із фаршем, який готується за 10 хвилин на мангалі або в пательні.
РЕКЛАМА
Джерело
