Дієтологи, які раніше попереджали про небезпеку кавунів та суниці для хворих на діабет, тепер описали цілющі якості винограду.
Про те, при яких захворюваннях ці насичені вітамінами, амінокислотами, мікроелементами, клітковиною, пектинами, ферментами та ефірними оліями ягоди можуть бути корисними, повідомляє agronews.ua. Зазначено, що методика лікування виноградом має спеціальну назву — ампелотерапія.
ВІДЕО ДНЯ
Читайте також: Знижений рівень інсуліну: кому корисні пропуски сніданків
Виноград може нейтралізувати вплив холестерину, покращити функціонування шлунково-кишкового тракту, стабілізувати обмін речовин, усунути проблеми зі стулом та мати сечогінний ефект. Крім того, він покращує загальний стан організму, збільшує енергію, знімає втому та нормалізує діяльність нервової системи.
РЕКЛАМА
Окрім цього, ягоди мають низку серйозних позитивних впливів:
- укріплюють судинні стінки, зменшуючи загрозу серцево-судинних патологій;
- володіють антиоксидантними, регенеративними та протиопухлинними ефектами;
- допомагають виводити токсини, важкі метали та радіоактивні речовини;
- насичують організм вітамінами групи В, що активізують процеси кровотворення;
- стабілізують показники гемоглобіну;
- ефективні у профілактиці грибкових інфекцій;
- поліпшують колір обличчя та здоров’я шкіри;
- зміцнюють волосся, нігті, зуби й кістки завдяки високому вмісту фосфору, кальцію та рибофлавіну;
- стимулюють серцеву діяльність через наявність калію;
- попереджають втрату кісткової маси (15% добової норми вітаміну К на 100 г продукту);
- знижують ймовірність утворення тромбів.
Матеріал згадує дослідження вчених з університету Колорадо, які підтвердили наявність у винограді речовин для запобігання онкологічним захворюванням.
Читайте також: Користь для травлення, імунітету та кишківника: чому варто додати у раціон розсли від маринованих овочів
РЕКЛАМА
Однак споживати ягоди слід обережно: для здорових дорослих рекомендовано не більше 150 г на день.
Протипоказано вживання цих ягід при виразковій хворобі, ураженнях печінки, цукровому діабеті та гіпертонії.
Небажано їсти виноград ввечері, коли знижується вироблення інсуліну. Це може сповільнити травлення та спровокувати бродіння в кишечнику. Високий вміст цукрів шкодить зубній емалі, тому після вживання продукту варто почистити зуби або прополоскати рот.
Докладніше про продукти, які уповільнюють метаболізм ввечері, читайте на нашому сайті.
РЕКЛАМА
Фото: Pixabay
