6 лютого багато країн проводять Всесвітню акцію «Дні без мобільного телефону», коли на цілих три дні користувачів закликають відірватися від першої необхідності стільникового зв'язку, що вже стала предметом першої необхідності. Або хоча б скоротити кількість розмов по мобільних телефонах, щоб продемонструвати, що ми ще не впали на повну залежність від наших нових улюбленців.
«Мобільний вбивця»
6 лютого 2001 року з ініціативи французького письменника Філа Марсо (Phil Marso), автора гумористичного детективного роману «Мобільний вбивця без видимого мобільного», вперше було проведено акцію «Три дні без мобільного телефону». Сам роман був першим із серії наступних за ним і написаних у формі SMS-ок. Він мав шалений успіх як у Франції, так і далеко за її межами.
Сьогодні до цієї назви додалося ще одне поняття – «і без смартфона».
Найзапекліші апологети руху згодні провести у відриві від гаджета цілих 4 дні, з 6 по 9 лютого, але не вдень більше. А сам ініціатор «антимобільних» акцій Філ Марсо організує кілька конференцій спільно з асоціаціями у Франції та за кордоном для підбиття підсумків того, як пройшли ці «критичні» дні у звичайних людей і як вплинули на їхнє життя. Під час проведення конференцій усі зацікавлені фахівці аналізуватимуть період з 2001 по 2020 рік і, зокрема, те, як вплинула на ці показники поява п'ятого покоління мобільного зв'язку 5G.
Франція як колиска ідейного натхненника протесту зважилася на подвиг: цього року французам пропонують провести цілих 7 днів без смартфона!
Цікаво, що спочатку сам письменник не пропонував скоротити взаємодію зі своїм улюбленцем на цілих три дні, він згоден був відмовитися від нього всього на кілька годин. Але слава йшла попереду героя, і бідний піонер руху змушений був скоритися викликаної ним стихії. Хоча, як зізнавався Філ в одній статті, йому самому це було не під силу, і автор ідеї для початку обмежився трьома годинами.
Відрив від мобільного зв'язку
У Великобританії в 2013 році компаніями OnePoll та SecurEnvoy були проведені опитування, у вибірці яких брало участь 2163 користувачів смартфонів. Дослідження показало, що 52% опитаних починають турбуватися у таких випадках:
- забули телефон вдома чи іншому місці;
- розрядження батарейки;
- відсутності коштів на балансі;
- зникнення сигналу мережі.
У разі втрати телефону ця цифра зростає до 82%. Причому чоловіки зазнають сильного занепокоєння набагато частіше, ніж жінки (58% проти 48%).
Але виявився більш грізний показник. Проведене за першим друге дослідження показало, що рівень панічного страху підвищився з 53%, як це було зафіксовано при першому опитуванні, до 66%. Через підвищену тривожність багато користувачів для підстрахування придбали ще один мобільний телефон.
А в 2016 році «International Journal of Information and Communication Technology» навів нові результати, які показали, що переважна частина людей, що подорожують, стала повністю залежною від підключення до мережі протягом 24/7. І навіть у пасажирів авіалайнерів спостерігається набагато менше занепокоєння з приводу безпеки польоту, ніж від відключення смартфонів.
Номофобія – хвороба XXI століття
Філ Марсо у своїй книзі ввів термін «адиктофонія» для позначення хворобливої пристрасті до мобільників. Але до 2008 року забили на сполох психіатри, і цей письменник термін було замінено на більш серйозний — Nomophobia (будь-яка фобія – це вже медичний діагноз).
Вікіпедія:
“Номофобія (англ. Nomophobia, від no mobile-phone phobia) – страх (фобія) залишитися без мобільного телефону або вдалині від нього”.
Найбільше страждають від такої залежності підлітки та молоді люди 16-24 років.
Ремез Сассон (Remez Sasson), автор і творець сайту «Свідомість успіху» та автор низки книг, що мотивують на успіх, написав статтю «Sleep, Thoughts, Worries and Fears» («Сон, думки, занепокоєння та страхи») . Дозволю собі навести її уривок:
«Життя стало дуже залежним від стільникового телефону. Люди не можуть вийти з дому без нього, і якщо вони забувають його вдома, їм здається, що вони залишили якусь важливу частину себе вдома.
Дозвольте мені запитати вас, що станеться, якщо ви навмисне залишите свій телефон удома? Я маю на увазі лише на кілька годин. Чи будете ви почуватися нещасним, відчувати стрес, відчувати тривогу чи страх?
Що станеться, якщо всього протягом кількох годин ви не побачите, що написали ваші друзі у Facebook чи іншій соціальній мережі?
Чи відчуваєте себе так само погано, як курець без цигарок чи наркоман, якого позбавляють наркотиків?
Я хотів би, щоб ви провели наступний експеримент.
Тільки на один день, коли ви йдете з дому на роботу або до школи, не беріть телефону. Залишіть його вдома. Ви можете це зробити?
Я можу уявити, як ви обурюєтеся: Що! Я ніколи не робитиму цього. Це неможливо!» Навіть думка про те, щоб залишитись без телефону на короткий час, ймовірно, викликає у вас стрес. Дозвольте тоді запитати: Хто ваш начальник, ви чи ваш телефон?
Ви можете навести безліч причин, з яких вам потрібен телефон:
- Що якщо ти терміново необхідний дитині, дружині чи чоловікові?
- А що якщо виникне якась невідкладна ситуація, і вам обов'язково знадобиться телефон?
- Ви повинні мати зв'язок зі своїми друзями.
- Вам потрібно прочитати новини.
Це лише деякі з багатьох виправдань, які ви можете вигадати. Всі причини вірні, але люди жили без телефонів і жили без них досить добре.
Більше того, це нормально, якщо ніхто не знає, де ви знаходитесь протягом кількох годин. Це не кінець світу.
Без вашого телефону ви знатимете про світ навколо вас. Навіть їжа матиме інший смак, тому що ви зосередитеся на їжі, а не на тому, що відбувається на екрані вашого мобільного телефону.
Так, залишити свій телефон вдома вимагає стійкості та сили волі, і, отже, це чудова вправа для розвитку цих якостей. Це нелегко зробити, і якщо ви впораєтеся, це буде вашою справжньою особистою перемогою.
Рекомендую для початку такий спосіб. Візьміть телефон із собою, покладіть у кишеню або сумочку, але тримайте вимкненим, доки не повернетеся додому. Це допоможе подолати підвищену тривожність. Однак вам потрібно буде зусилля протягом усього дня, щоб не піддатися бажанню ввімкнути телефон.
Інший варіант цієї вправи – час від часу вимикати телефон приблизно на 30 хвилин. Звичайно, не тоді, коли ви очікуєте на важливий дзвінок.
Чи спробуєте ви виконати цю вправу?”
Після прочитання статті я попросила свою сім'ю та близьких друзів «спробувати виконати цю вправу» як підготовку до серйозного лютневого випробування. Сама, звісно, теж включилася у процес. Результат : максимально довго витримала тільки я – цілих 9 годин. Навіть не зробили такої спроби 7 із 10 осіб.