Харчування восени для легкої зимівлі: поради дієтолога

З настанням осені раціон природно змінюється: на столі з’являється більше сезонних овочів, фруктів і ягід, а коли холодно, все частіше хочеться більш ситної та жирної їжі. Чи дійсно організму потрібно більше калорій восени та взимку? Чи можна заздалегідь “запастись” вітамінами,…








